やっとしっかり寝られた。

きちんと確認しないで目覚ましをかけたので、
5時に起こされましたがw、
(出張の時のままだった)
久しぶりに朝まできちんとベッドで寝ました。
うわー、こんな基本がきちんとできていない自分が悲しい。

ここ数年間こちらにも数回書いていますが、
快適な睡眠を取るという簡単そうなことが
本当にできていないんだなとしみじみ思います。
もっと真剣に取り組んだほうがいいのかな。

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